“Cái răng cái tóc là góc con người”, điều này quả không sai vì mái tóc là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến vẻ bề ngoài và sự tự tin của bạn. Và nếu bạn đang mất tự tin vì quá trình mọc tóc còn yếu và gãy rụng, hãy đọc ngay bài viết bên dưới để tìm ra những nguyên nhân gây rung tóc và cách khắc phục nhé.
Những nguyên nhân gây rụng tóc:
- Dùng các thuốc chữa bệnh có tác dụng phụ gây rụng tóc.
- Tóc yếu, bị sơ rối, gãy rụng do tạo kiểu: uốn tóc, làm xoăn, dập xù… quá nhiều.
- Rụng tóc do lạm dụng các hóa mĩ phẩm như: keo vuốt tóc, keo xịt tóc, dầu gội có chất tẩy rửa mạnh…
- Một số thói quen vô tình làm tổn hại đến mái tóc như: cột tóc quá chặt, tết tóc chặt, không che chắn cho mái tóc…
- Do sự gia tăng bất thường hormone DHT trong cơ thể.
- Shock, stress, hay suy sụp tinh thần.
- Đang mang thai hoặc vừa sinh em bé.
Những cách chữa rung tóc hiệu quả:
- Ngăn ngừa stress, căng thẳng kéo dài
Stress là lý do tại sao tóc bạn hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc hoặc ngưng suy nghĩ nhiều, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc nếu cần.
- Sử dụng dầu dừa
Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.
- Gội đầu với nước trà
Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.
- Ủ tóc bằng khăn ấm
Cách ngăn ngừa rụng tóc này thực hiện rất đơn giản. Chuẩn bị 1 lít nước nóng và sau đó hãy nhỏ khoảng 6 – 8 giọt tinh dầu quả tắt vào. Dùng một chiếc khăn mặt ngâm vào nước ấm và vắt khô. Sau đó ủ tóc ẩm trong khoảng 15 – 20 phút, thực hiện đều đặn 1 lần/ tuần nhé. Chỉ trong 1 tháng, các chị sẽ vui mừng thấy lượng tóc rụng giảm hẳn đi trông thấy cho mà xem.
- Không chải tóc lúc tóc ướt
Khi tóc ước là lúc này tóc đang ở dạng yếu nhất sẽ khiến sợi tóc dễ gãy rụng. Vì vậy, cách ngăn ngừa rụng tóc, thì khi tóc vẫn còn đẫm nước thì không nên chải bằng lược. Nếu có việc cần phải ra ngoài hãy dùng tay để vuốt tóc nhẹ nhàng hay bôi một lớp dầu dưỡng.
Ngoài ra bạn cũng cần hạn chế căng thẳng và stress. Khi tinh thần mệt mỏi , mất ngủ não không được nghỉ ngơi sẽ làm cho các tế bào không được phục hồi , cơ thể không hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng khiến mái tóc bị suy yếu và gãy rụng. Vì vậy cần duy trì một lối sống, tinh thần sảng khoái, và biết những cách chăm sóc mái tóc thì bạn sẽ không
