Danh sách các loại nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả nào đang được các chị em áp dụng nhiều nhất tại nhà? – Nước ép trái cây hay nước ép rau củ quả không chỉ là thức uống ngon miệng, làm đẹp da mà còn là cách giúp chị em có được vòng eo thon gọn, săn chắc. Trong nước ép có chứa nhiều vitamin, các khoáng chất, chất sơ mà bột số chứa Protein giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Vậy nếu chị em nào đang muốn tìm những loại nước ép trái cây giúp làm giảm mỡ bụng, giảm cân thì hãy xem danh sách các loại nước ép làm giảm mỡ bụng hiệu quả ngay dưới đây nhé!

1. CÀ CHUA

Được biết đến là thực phẩm giảm cân hiệu quả và được nhiều chị em yêu thích, cà chua có hàm lượng vitamin A, C, B, K vô cùng dồi dào, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làn da hồng hào, căng mịn. Cà chua khá dễ ăn và dễ chế biến và là một trong số các loại nước ép trái cây, giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà.

2. CẦN TÂY

Công thức nước ép giảm cân đầu tiên mà bạn có thể áp dụng liền tay đó là nước ép cần tây và mật ong. Theo đó, cứ 100 gram cần tây chứa đến 90,5% nước và các loại dưỡng chất như vitamin, protein, khoáng chất tạo cảm giác no lâu, thanh lọc các chất độc hại, chất béo ra ngoài cơ thể hiệu quả. Khi kết hợp với mật ong ngọt tự nhiên chứa hợp chất đánh tan mỡ, thức uống này còn uống ngon miệng hơn.

3. BÍ ĐAO

Chỉ 100 gram bí đao chỉ có khoảng 12 calories nhưng lại chứa đến 600mg protein, 26mg canxi, 95.4g nước, 1000mg chất xơ và hàm lượng vitamin C, B1, PCách làm nước ép bí đao giảm cânP rất dồi dào. Hơn nữa, bí đao có tính hàn, không độc tính, vị ngọt thanh rất tốt để chị em detox cơ thể và giảm cân.

4. DƯA HẤU

Dưa hấu là loại trái cây giúp giải nhiệt tốt, khiến bạn mau no để giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, dưa hấu giúp bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể, giúp cơ rắn chắc, chứa hàm lượng vitamin và chất dinh dưỡng hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trắng mịn sâu bên trong. Cách làm: dưa hấu gọt vỏ và cắt miếng tùy thích, sau đó cho vào máy ép để lấy nước, có thể cho thêm vài lát chanh cùng ít đường ăn kiêng, ít calories và tốt cho sức khỏe để thưởng thức ngon hơn.

5. TÁO

Nước ép giảm cân táo chính là bí quyết được phái đẹp ưa chuộng. Đều đặn mỗi buổi sáng 01 ly trước khi tập thể dục và buổi tối 01 ly trước khi ngủ 01 tiếng, sẽ giúp bạn có cơ thể khỏe khoắn, săn chắc trong vòng 1 tháng. Cách làm: táo rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa phải, tiếp đến cho vào máy ép để lấy một lượng nước cốt vừa đủ.

6. CÀ RỐT

Cà rốt là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, ít thành phần calo, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng và mỡ đùi nhanh chỉ trong một thời gian ngắn. Một ly nước ép cà rốt vào buổi sáng sẽ giúp bạn no đến trưa, vì vậy bạn không phải lo lắng về cơn thèm ăn vặt không mong muốn. Bên cạnh đó, uống nước ép giảm cân từ cà rốt còn hỗ trợ tăng cường thị lực rất hiệu quả.

7. NHO

Nếu đều đặn uống từ 1 – 2 ly nước ép nho sau các buổi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả giảm cân rất tốt vì trong nho có các chất giúp đốt cháy calo cao, đánh tan mỡ thừa và cho vóc dáng thanh mảnh. Ngoài tác dụng giảm cân nho còn có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, thanh lọc, lưu thông, giảm tắt nghẽn mạch máu, phòng chống bệnh tim, giảm thiểu tổn thương lên não, gây đột quỵ.

8. DÂU TÂY

Dâu tây chứa chất xơ, vitamin và các khoáng chất dồi dào giúp bạn mau no và no lâu. Đồng thời, hỗ trợ cơ thể đốt cháy và đào thải mỡ hiệu quả nhanh chóng. Không những thế, uống nước ép giảm cân dâu tây còn có công dụng làm đẹp da, sở hữu vóc dáng lý tưởng.

9. CAM

Cam chứa nhiều hàm lượng vitamin C, là thần dược bảo vệ da tránh các tác nhân xấu từ môi trường, giúp da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa. Bên cạnh đó, uống nước ép hoa quả giảm cân chiết xuất từ cam giúp tăng sức đề kháng, giảm tích lũy độc tố trong cơ thể.

10. CHANH DÂY

Chanh leo là lựa chọn hoàn hảo nếu các nàng muốn giảm nhanh vài kg trọng lượng. Nhờ lượng vitamin C dồi dào trong chanh, nước ép chanh leo sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi và chuyển hóa chất trong cơ thể. Đồng thời, dưa leo chứa nhiều silic và lưu huỳnh, hỗ trợ tối đa trong việc thanh lọc và đào thải độc tố ra ngoài.

11. KHỔ QUA

Khổ qua (hay còn gọi mướp đắng) có hàm lượng dưỡng chất dồi dào gồm canxi (nhiều hơn rau bina), vitamin B1, B2, B3, C, chất xơ, Beta-Carotene – một loại chất hữu cơ đặc biệt giúp giải nhiệt, rất tốt cho người bệnh tiểu đường, thấp khớp và nhất là những người thừa cân, béo phì đang muốn giảm cân.

12. NHA ĐAM

Nha đam được biết đến là loại thực vật làm đẹp, chăm sóc da (làm dịu da, trị mụn, đắp mặt nạ) lành tính, đồng thời nó còn là thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giảm cân mà không bị mất sức.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NỮ DOANH NHÂN VÀ MẠNH THƯỜNG QUÂN SÀI GÒN GÓP TIỀN HỖ TRỢ LẮP ĐẶT PHÒNG CÁCH LY ÁP LỰC CHỐNG COVID-19

Cựu học sinh trường THPT Thủ Thiêm, nữ doanh nhân, cán bộ Hội và học sinh đã góp 650 triệu đồng trong vòng hai ngày để tặng Bệnh viện Quận 2.

DOANH NHÂN NGUYỄN VIỆT TUYỀN CÙNG SHYNH BEAUTY LAN TỎA CẢM HỨNG LÀM ĐẸP ĐẾN PHỤ NỮ VIỆT

Với cuộc sống hiện đại như hiện nay, phụ nữ không còn chỉ loanh quanh trong gia đình, mà họ đã bắt đầu bước ra xã hội, khẳng định vai trò của mình với mọi người. Nên việc chăm sóc nhan sắc của bản thân luôn là điều ưu tiên mà mọi phụ nữ ngày […]

COSMOBEAUTÉ VIETNAM 2020 - Hội thảo dành cho chuyên gia thẩm mỹ.

Như thông lệ, cứ vào giữa tháng 4 hàng năm là các chuyên gia ngành làm đẹp mong chờ tham dự – TRIỂN LÃM QUỐC TẾ NGÀNH LÀM ĐẸP TẠI VIỆT NAM do Cosmobeauté tổ chức. Vào ngày 16, 17, 18, 19 tháng 4 năm nay hãy cùng Beauty Channel chào đón sự trở lại […]

Thái Liên Hoàng Linh: Cô nàng xinh đẹp và tài năng

Master Thái Liên Hoàng Linh là CEO của LINH HOANG BEAUTY&ACADEMY. Học viện của cô đã hoạt động hơn 5 năm nay, thu hút được rất nhiều sự quan tâm, tin tưởng của các khách hàng và học viên ngành làm đẹp.

Son đỏ - Huyền thoại của sắc đẹp.

Những công thức son mới nhất đã được nâng cấp để các cô nàng mê son cảm thấy thỏa mãn hơn trong năm nay. Dù bạn thích son kem, son dưỡng hay son bóng, chắc chắn bạn sẽ tìm được cho mình một thỏi son yêu thích trong danh sách những cây son sáng giá […]

Vitamin C: "liều thuốc" uy tín cho nhan sắc

Ngày nay, vitamin C là một thành phần dưỡng da không còn xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên với cương vị là một tín đồ làm đẹp sành điệu, bạn đã hiểu về cách dùng thành phần dưỡng da này đến đâu?

Bà Michelle Hồng Dư - Chủ biên tạp chí Beautychannel kí kết hợp tác với tạp chí Wellness Today của Hàn Quốc.

Tạp chí BeautyChannel là nơi cung cấp thông tin hữu ích về chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp không chỉ cho phụ nữ mà cho tất cả mọi người. BeautyChannel mong muốn trở thành tạp chí hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp và phun xăm thẩm mỹ không chỉ tại Việt Nam mà còn trên toàn thế giới.

YSL Beauté ra mắt bộ đôi siêu phẩm All Hours Cushion & The Slim Sheer Matte

Đặc biệt từ đại diện thương hiệu YSL Beauté Việt Nam có sự tham dự của Lý Quí Khánh – Đại sứ khách mời đặc biệt, vừa trở về từ Thượng Hải sau sự kiện ra mắt sản phẩm toàn cầu của thương hiệu mỹ phẩm cao cấp đến từ Pháp. Toàn bộ khuôn viên bảo […]

Lễ ký kết hợp tác đào tạo giữa Trường Cao đẳng Công Nghệ Y Dược Việt Nam và Học viện Michelle 's Beauty Academy.

Sáng 17/10, tại Hà Nội đã diễn ra lễ ký kết hợp tác đào tạo giữa trường Cao đẳng Công nghệ y dược Việt Nam và học viện Michelle’s Beauty Academy. Buổi lễ đã diễn ra trong không khí hân hoan, đầm ấm hứa hẹn đưa ngành làm đẹp Việt Nam ngày một phát triển […]

Hoa hậu Đại sứ Ngân Nguyễn trao giải Ngôi Sao Toả Sáng cho ngành làm đẹp

Năm 2019 là một năm thành công của Nữ tướng ngành mi Ngân Nguyễn, tại cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Toàn năng Châu Á 2019, chị đã đạt được ngôi vị uy tín nhất – Hoa hậu Đại sứ, trong kinh doanh chị cũng đạt được nhiều thành tựu. Sau cuộc thi chị được […]

Hoa hậu Oanh Yến vẫn rạng rỡ dự sự kiện trong những ngày cuối của thai kì.

Hoa hậu Oanh Yến với gương mặt tươi tắn khi cùng con gái Gia Mỹ dự gala ‘Thời trang mùa xuân’ tối ngày 9 tháng 1 vừa qua. Tại thời điểm này, hoa hậu Oanh Yến đang mang thai ở tháng thứ 7, tuy vậy cô vẫn tích cực tham dự các sự kiện của […]

Trần Hà Beauty Spa – THƯƠNG HIỆU SPA DẪN ĐẦU CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP

Bà Trần Thị Hà –  chủ cơ sở Trần Had Beauty Spa- sức khoẻ và sắc đẹp. Hiện nay Trần Hà Beauty spa đang được thu hút và nổi tiếng với các dịch vụ phun xăm thẩm mỹ và chăm sóc da. Luôn học hỏi , trao dồi kiến trong lĩnh vực chăm sóc da, cập […]

BELLA SPA – THƯƠNG HIỆU SPA CHĂM SÓC SẮC ĐẸP UY TÍN TẠI THÀNH PHỐ NAM ĐỊNH

Bà Nguyễn Thuý Mận – hiện nay bà là chủ của cơ sở Thẩm Mỹ Bella tại Hải Hậu Nam Định-với một thương hiệu được biết đến là một nơi chăm sóc da và phun xăm thẩm mỹ uy tín hàng đầu của tỉnh Nam Định. Bà từng tốt nghiệp khoá phun xăm thẩm mỹ […]

Ngọc Ngà Beauty Spa – THƯƠNG HIỆU SPA DẪN ĐẦU CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP

Bà Nguyễn Thị Ngọc Ngà – CEO Ngọc Ngà Beauty Spa. Địa chỉ tại thành phố Lạng Sơn. Ngọc Ngà beauty được khách hàng biết đến là một Spa chuẩn Hàn với các công nghệ đi đầu xu hướng năm 2020 mang đến những gì tốt nhất và hiệu quả nhất cho khách hàng. Bà […]

Bà Tuyêt Phạm - Chủ cơ sở Miss Phạm Spa Hải Phòng

Bà Tuyết Phạm từng tu nghiệp ngành làm đẹp tại Hàn Quốc và theo học tại học viên MinKorea và tốt nghiệp khoá phun xăm thẩm mỹ, khoá chăm sóc da và hiện nay bà đã thành công với mô hình chăm sóc da chuẩn Hàn, với các công nghệ từ Hàn Quốc đưa đến khách hàng […]

Miu beauty spa – THƯƠNG HIỆU BEAUTY DẪN ĐẦU CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP

Bà Trương Bảo Ngọc – CEO Miu Beauty spa. Địa chỉ: số 39 Ô Chợ Dừa – HN Bà từng tốt nghiệp trường đại học quốc tế RMIt và từng là một tiếp viên hàng không. Nhưng với niềm đam mê nghề làm đẹp. Bà đã theo đuổi và thành công với thương hiệu Miu […]

Beauty Plus Spa – THƯƠNG HIỆU SPA DẪN ĐẦU CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP

Bà Tô Thị Thu Trang – Ceo công ty Beauty Plus Spa – Địa chỉ Gelexia 885 Tam Trinh Công ty Beauty Plus spa tự hào luôn dẫn đầu xu hướng điều trị da công nghệ cao Hàn Quốc và chuyên cung cấp những thiết bị thẩm mỹ và sản phẩm cho các Spa chất […]

EVA SPA – THƯƠNG HIỆU SPA DẪN ĐẦU CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP THÀNH PHỐ BẮC NINH

Bà Nguyễn Kim Dung – Chủ Eva Spa tại thành phố Bắc Ninh từ lâu đã trở thành cái tên gắn liền với thương hiệu chăm sóc sức khoẻ sắc đẹp của khách hàng thành phố Bắc Ninh. Bà từng theo học các chương trình đào tạo nâng cao, hội thảo chuyên đề công nghệ làm […]

Hạnh Lê Beauté spa – THƯƠNG HIỆU SPA DẪN ĐẦU CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP.

Bà Lê Thị Hạnh – CEO Hạnh Lê Beauté spa . Địa điểm tại thành phố Ninh Bình Bà Hạnh từng theo học tại học viên MinKorea và tốt nghiệp khoá phun xăm thẩm mỹ, khoá chăm sóc da và hiện nay bà đã thành công với mô hình chăm sóc da chuẩn Hàn, với […]

THẨM MỸ VIỆN DORINE – THƯƠNG HIỆU BEAU TY DẪN ĐẦU CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP THÀNH PHỐ QUY NHƠN

Bà Nguyễn thị thanh thuý. Giám đốc Thẩm Mỹ Viện Dorine tại thành phố Quy NhơnBà từng tốt nghiệp khoá tu nghiệp thẩm mỹ tại Hàn Quốc năm 2018. Luôn học hỏi và tìm tòi những công nghệ mới nhất Hàn Quốc mang đến cho khách hàng. Dorine Spa tự hào là thương hiệu spa […]

Công ty TNHH MBA International

Số ĐKXB: 834/XN-CXBIPH

QĐXB: 546-2019/CXBIPH/3-15/TN

Địa Chỉ: 502 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 3, TPHCM.

Liên Hệ Quảng Cáo | Thực Hiện Nội Dung | Phát Hành

Liên Hệ Quảng Cáo

CÔNG TY TNHH MBA

Địa chỉ: 502 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 3, TPHCM.
Email: beautychannel@gmail.com
Số Điện Thoại: 088 830 8828 - 0363 888 828

Thực Hiện Nội Dung

CÔNG TY TNHH MBA

Chủ Biên: Michelle Hồng Dư
Cố Vấn Nội Dung: Trần Ngọc Dương
Biên Tập: Tú Lan, Thảo Nhi
Giám Đốc Sáng Tạo: Nguyễn Hoàng
Photo: Khánh Phạm

Liên Hệ

CÔNG TY TNHH MBA

Số ĐKXB: ...
QĐXB: ...