Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân là những gì chúng ta mong muốn khi tìm đến Detox. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?

Không có thời gian đến phòng tập, quá bận rộn để nấu ăn tại nhà, thường xuyên uống rượu bia, lo ngại về vấn đề thực phẩm là những nguyên nhân chính khiến rất nhiều người đang tìm đến Detox. Đây là phương pháp đơn giản được nhắc tới với công dụng giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Không khó để bắt gặp những công thức pha chế đồ uống Detox đơn giản trên các trang mạng xã hội hay công cụ tìm kiếm. Thậm chí, các thương hiệu cung cấp liệu trình Detox giảm cân trong khoảng thời gian ngắn đang xuất hiện ngày càng nhiều với đủ mọi mức giá cũng như hình thức để khách hàng lựa chọn.

Detox giúp giảm cân, giảm mỡ?

Detox có thể giúp giảm cân thực tế xuất phát từ các yếu tố đi kèm được người bán khuyên khi sử dụng như cố gắng ăn ít hơn, gia tăng vận động trong ngày,… Thậm chí, một vài nơi còn thể hiện tính khoa học và sự chuyên nghiệp của mình bằng cách đưa ra một chế độ ăn kiêng với hàm lượng calories ở ngưỡng thấp để đảm bảo kết quả cho khách hàng. Việc này nếu xét về lâu dài có thể ảnh hưởng nhiều đến vấn đề trao đổi chất của cơ thể.

Việc xử lý tiếp theo mất khá nhiều thời gian khi cô buộc phải ăn kiêng từ mức thấp lên cao dần để giữ ổn định chỉ số BMR, tăng nhẹ tổng lượng calories để tăng cơ. Cuối cùng, cô mới có thể cắt bớt khẩu phần ăn để giảm mỡ theo mong muốn.

Detox giúp thanh lọc cơ thể, thải độc?

Lạm dụng Detox và cắt giảm triệt để khẩu phần ăn hàng ngày còn khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, gây ra tình trạng rối loạn hormone, làm cơ bắp nhỏ lại, cơ thể lỏng lẻo, chảy xệ, không săn chắc.

Để đảm bảo sức khỏe cũng như hướng tới mục tiêu giảm cân, giảm mỡ lành mạnh, khuyến cáo nên tập luyện thể dục, thể thao 3-4 buổi một tuần. Các bữa ăn nên được tự chế biến với các thực phẩm có nguồn gốc tươi sống. Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo 18-30 g chất xơ mỗi ngày với người từ 45-70 kg, 2,5-3 lít nước, 1,8-2,5 g đạm/kg trọng lượng cơ thể và đa dạng các nguồn vitamin cũng như khoáng chất. Cuối cùng, cần cố gắng ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng có thể cải thiện hệ thống thải độc đơn giản thông qua chế độ dinh dưỡng. Chế độ ăn có thể bổ sung thực phẩm giàu chất xơ với các loại rau củ quả, hạt,…; nạp thêm vi chất chứa nhiều vi khuẩn tốt cho cơ thể như sữa chua, dưa cải, bắp cải muối. Tránh các loại thực phẩm chứa gluten, bơ sữa có lactose do cơ thể không dung nạp. Ngoài ra, bổ sung các thực phẩm giàu protein, bởi các acid amin trong protein rất quan trọng trong quá trình thải độc ở gan.

Nguồn: Zingnews.vn

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

QUẢ OLIU VÀ NHỮNG BÍ MẬT TUYỆT VỜI

Trung Quốc và Ấn Độ từ lâu đã biết tận dụng công dụng của cây Ô liu. Cây được dùng để làm thuốc chữa huyết áp cao, nhựa gôm từ thân cây dùng điều trị các vết thương. Thậm chí ngày nay, các nhánh của cây ô-liu được coi là một biểu tượng của hòa […]

NHỮNG CÁCH TẨY TẾ BÀO CHẾT CHO DA MẶT CÓ SẴN TỪ THIÊN NHIÊN

Tế bào chết để lâu ngày trên da tạo thành một lớp sừng dày ngăn cản sự tái tạo da, làm da mặt xỉn màu, gây ra mụn, nám, tàn nhang, da mất cân bằng và lỗ chân lông to sẽ khiến da mặt trông thiếu sức sống. Thế nên tẩy da chết thường xuyên […]

Xu hướng màu da, “bông bưởi” hay “bánh mật”

Mọi người thường nói “Nhất dáng Nhì da”. Chính vì thế mà làn da luôn là biểu trưng cho vẻ đẹp của phái nữ. “Bông bưởi” và “bánh mật” là hai cụm từ rất phổ biến chỉ sắc tố của màu da. Thế nhưng, có rất nhiều tiêu chuẩn khác nhau về vẻ đẹp của […]

Lắng nghe câu chuyện chăm sóc da với sữa tươi

Sữa tươi không những mang đến nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn sở hữu những khả năng làm đẹp da lý tưởng. Đặc biệt, thành phần này đã được ứng dụng để chăm sóc da ngay từ thời xa xưa. Sữa tươi là một trong những thành phần dưỡng da tự […]

Skin care 7 bước không thể bỏ qua để có làn da bất bại trong mùa hè

Sự hoạt động mạnh mẽ của tia UV trong những ngày hè nóng bức khiến làn da phải đối mặt với nhiều vấn đề. Tình trạng da đổ dầu, mất nước, sạm đen, cháy nắng khiến chị em thêm phần lo lắng… Để thay đổi tình trạng này, một chu trình skincare phù hợp là […]

NỮ HOÀNG SẮC ĐẸP MARIA HỒ OANH YẾN THÀNH CÔNG VƯỢT CẠN LẦN 6

Cựu người mẫu Oanh Yến sinh con trai nặng 3,7 kg bằng phương pháp mổ tại một bệnh viện quốc tế, chiều 9/4.  Đại diện truyền thông của Oanh Yến – anh Hữu Hoan – cho biết người đẹp nhập viện sáng cùng ngày. Khoảng 4h30 chiều cô được chỉ định sinh mổ. Ca phẫu thuật diễn […]

Nguyễn Thị Thúy Nga-người phụ nữ vẹn toàn của gia đình

Từ xa xưa chúng ta đã có truyền thống đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm. Nhưng phụ nữ ngày nay đã có thể vừa lo việc nhà vừa có sự nghiệp kinh doanh riêng của mình. Doanh nhân Nguyễn Thị Thuý Nga là một ví dụ tuyệt vời cho thế hệ phụ […]

NỮ DOANH NHÂN VÀ MẠNH THƯỜNG QUÂN SÀI GÒN GÓP TIỀN HỖ TRỢ LẮP ĐẶT PHÒNG CÁCH LY ÁP LỰC CHỐNG COVID-19

Cựu học sinh trường THPT Thủ Thiêm, nữ doanh nhân, cán bộ Hội và học sinh đã góp 650 triệu đồng trong vòng hai ngày để tặng Bệnh viện Quận 2.

DOANH NHÂN NGUYỄN VIỆT TUYỀN CÙNG SHYNH BEAUTY LAN TỎA CẢM HỨNG LÀM ĐẸP ĐẾN PHỤ NỮ VIỆT

Với cuộc sống hiện đại như hiện nay, phụ nữ không còn chỉ loanh quanh trong gia đình, mà họ đã bắt đầu bước ra xã hội, khẳng định vai trò của mình với mọi người. Nên việc chăm sóc nhan sắc của bản thân luôn là điều ưu tiên mà mọi phụ nữ ngày […]

COSMOBEAUTÉ VIETNAM 2020 - Hội thảo dành cho chuyên gia thẩm mỹ.

Như thông lệ, cứ vào giữa tháng 4 hàng năm là các chuyên gia ngành làm đẹp mong chờ tham dự – TRIỂN LÃM QUỐC TẾ NGÀNH LÀM ĐẸP TẠI VIỆT NAM do Cosmobeauté tổ chức. Vào ngày 16, 17, 18, 19 tháng 4 năm nay hãy cùng Beauty Channel chào đón sự trở lại […]

Thái Liên Hoàng Linh: Cô nàng xinh đẹp và tài năng

Master Thái Liên Hoàng Linh là CEO của LINH HOANG BEAUTY&ACADEMY. Học viện của cô đã hoạt động hơn 5 năm nay, thu hút được rất nhiều sự quan tâm, tin tưởng của các khách hàng và học viên ngành làm đẹp.

Son đỏ - Huyền thoại của sắc đẹp.

Những công thức son mới nhất đã được nâng cấp để các cô nàng mê son cảm thấy thỏa mãn hơn trong năm nay. Dù bạn thích son kem, son dưỡng hay son bóng, chắc chắn bạn sẽ tìm được cho mình một thỏi son yêu thích trong danh sách những cây son sáng giá […]

Vitamin C: "liều thuốc" uy tín cho nhan sắc

Ngày nay, vitamin C là một thành phần dưỡng da không còn xa lạ với chúng ta. Tuy nhiên với cương vị là một tín đồ làm đẹp sành điệu, bạn đã hiểu về cách dùng thành phần dưỡng da này đến đâu?

Bà Michelle Hồng Dư - Chủ biên tạp chí Beautychannel kí kết hợp tác với tạp chí Wellness Today của Hàn Quốc.

Tạp chí BeautyChannel là nơi cung cấp thông tin hữu ích về chăm sóc sức khoẻ, làm đẹp không chỉ cho phụ nữ mà cho tất cả mọi người. BeautyChannel mong muốn trở thành tạp chí hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp và phun xăm thẩm mỹ không chỉ tại Việt Nam mà còn trên toàn thế giới.

YSL Beauté ra mắt bộ đôi siêu phẩm All Hours Cushion & The Slim Sheer Matte

Đặc biệt từ đại diện thương hiệu YSL Beauté Việt Nam có sự tham dự của Lý Quí Khánh – Đại sứ khách mời đặc biệt, vừa trở về từ Thượng Hải sau sự kiện ra mắt sản phẩm toàn cầu của thương hiệu mỹ phẩm cao cấp đến từ Pháp. Toàn bộ khuôn viên bảo […]

Lễ ký kết hợp tác đào tạo giữa Trường Cao đẳng Công Nghệ Y Dược Việt Nam và Học viện Michelle 's Beauty Academy.

Sáng 17/10, tại Hà Nội đã diễn ra lễ ký kết hợp tác đào tạo giữa trường Cao đẳng Công nghệ y dược Việt Nam và học viện Michelle’s Beauty Academy. Buổi lễ đã diễn ra trong không khí hân hoan, đầm ấm hứa hẹn đưa ngành làm đẹp Việt Nam ngày một phát triển […]

Hoa hậu Đại sứ Ngân Nguyễn trao giải Ngôi Sao Toả Sáng cho ngành làm đẹp

Năm 2019 là một năm thành công của Nữ tướng ngành mi Ngân Nguyễn, tại cuộc thi Hoa hậu Doanh nhân Toàn năng Châu Á 2019, chị đã đạt được ngôi vị uy tín nhất – Hoa hậu Đại sứ, trong kinh doanh chị cũng đạt được nhiều thành tựu. Sau cuộc thi chị được […]

Hoa hậu Oanh Yến vẫn rạng rỡ dự sự kiện trong những ngày cuối của thai kì.

Hoa hậu Oanh Yến với gương mặt tươi tắn khi cùng con gái Gia Mỹ dự gala ‘Thời trang mùa xuân’ tối ngày 9 tháng 1 vừa qua. Tại thời điểm này, hoa hậu Oanh Yến đang mang thai ở tháng thứ 7, tuy vậy cô vẫn tích cực tham dự các sự kiện của […]

Trần Hà Beauty Spa – THƯƠNG HIỆU SPA DẪN ĐẦU CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP

Bà Trần Thị Hà –  chủ cơ sở Trần Had Beauty Spa- sức khoẻ và sắc đẹp. Hiện nay Trần Hà Beauty spa đang được thu hút và nổi tiếng với các dịch vụ phun xăm thẩm mỹ và chăm sóc da. Luôn học hỏi , trao dồi kiến trong lĩnh vực chăm sóc da, cập […]

BELLA SPA – THƯƠNG HIỆU SPA CHĂM SÓC SẮC ĐẸP UY TÍN TẠI THÀNH PHỐ NAM ĐỊNH

Bà Nguyễn Thuý Mận – hiện nay bà là chủ của cơ sở Thẩm Mỹ Bella tại Hải Hậu Nam Định-với một thương hiệu được biết đến là một nơi chăm sóc da và phun xăm thẩm mỹ uy tín hàng đầu của tỉnh Nam Định. Bà từng tốt nghiệp khoá phun xăm thẩm mỹ […]

Công ty TNHH MBA International

Số ĐKXB: 834/XN-CXBIPH

QĐXB: 546-2019/CXBIPH/3-15/TN

Địa Chỉ: 502 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 3, TPHCM.

Liên Hệ Quảng Cáo | Thực Hiện Nội Dung | Phát Hành

Liên Hệ Quảng Cáo

CÔNG TY TNHH MBA

Địa chỉ: 502 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 3, TPHCM.
Email: beautychannel@gmail.com
Số Điện Thoại: 088 830 8828 - 0363 888 828

Thực Hiện Nội Dung

CÔNG TY TNHH MBA

Chủ Biên: Michelle Hồng Dư
Cố Vấn Nội Dung: Trần Ngọc Dương
Biên Tập: Tú Lan, Thảo Nhi
Giám Đốc Sáng Tạo: Nguyễn Hoàng
Photo: Khánh Phạm

Liên Hệ

CÔNG TY TNHH MBA

Số ĐKXB: ...
QĐXB: ...