Trung Quốc và Ấn Độ từ lâu đã biết tận dụng công dụng của cây Ô liu. Cây được dùng để làm thuốc chữa huyết áp cao, nhựa gôm từ thân cây dùng điều trị các vết thương.

Thậm chí ngày nay, các nhánh của cây ô-liu được coi là một biểu tượng của hòa bình. Ngoài ra, tất cả các bộ phận của cây ô-liu đều được sử dụng vì những lợi ích của nó, bao gồm cả dầu ô-liu, gỗ, lá cây… Cây ô-liu được trồng nhiều ở các vùng cận nhiệt đới ở Hoa Kỳ, Châu Mỹ La Tinh, và Địa Trung Hải.

Quả ô-liu là một loại trái cây nhiều thịt màu xanh lá cây có thể chuyển sang đen-tím khi nó chín, mặc dù có một số quả khi chín vẫn màu xanh hoặc mầu nâu đồng. Khi ô-liu chín, người ta chiết xuất dầu để lấy dầu ô-liu. Về mặt sức khỏe, những quả ô-liu màu đen tốt hơn so với những quả ô-liu màu xanh vì chúng có nhiều khoảng sản hơn.

Lợi ích tim mạch

Các gốc tự do khi tồn tại trong cơ thể sẽ làm oxy hóa các bộ phận, gây hư hại cho mạch máu khiến chất béo tích tụ trong động mạch, có thể dẫn tới một cơn đau tim. Các chất dinh dưỡng chống oxy hóa trong ô-liu đen cản trở quá trình oxy hóa này, qua đó giúp ngăn ngừa bệnh tim. Quả ôliu có chứa chất béo, nhưng đó là loại chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, nên có hiệu quả giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và tăng cholesterol tốt.

Bảo vệ da và mái tóc khỏe

Quả ôliu rất giàu axit béo và chất chống oxy hóa nên có hiệu quả trong việc nuôi dưỡng, giữ ẩm và bảo vệ da của bạn. Vitamin E đứng đầu trong nhóm các dưỡng chất tốt cho tóc và da, mà vitamin E lại có rất nhiều trong quả ôliu. Đó chính là lý do tại sao quả ôliu lại giữ cho tóc và da của bạn khỏe mạnh.

Cho dù bôi tại chỗ hoặc bổ sung qua ăn uống, vitamin E vẫn được coi là có thể bảo vệ da khỏi tia cực tím, chống lại ung thư da và lão hóa sớm.

Tốt cho đường tiêu hóa

Tiêu thụ thường xuyên của cả vitamin E và các chất béo không bão hòa đơn trong quả ôliu sẽ làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Các dưỡng chất này giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết bằng cách trung hòa các gốc tự do. Quả ôliu cũng có chức năng tương tự trong việc phòng ngừa loét và viêm dạ dày.

Dầu ô liu kích hoạt sự tiết mật và tụy, do đó làm giảm tỷ lệ hình thành sỏi mật. Quả ôliu còn chứa nhiều chất xơ nên nó cũng thúc đẩy sức khỏe đường tiêu hóa bằng cách giúp thức ăn tiêu hóa được dễ dàng và lành mạnh, góp phần bảo vệ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Phòng chống thiếu máu

Hàm lượng sắt phong phú trong quả ôliu sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ thiếu máu rất hiệu quả. Nhờ có chất sắt mà các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Nếu bị thiếu sắt, các mô trong cơ thể không nhận được đủ oxy thì sẽ khiến cơ thể bị yếu đi.

Sắt cũng đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất năng lượng. Nó cũng giúp sản xuất carnitine, một acid amin thiết yếu quan trọng đối với việc sử dụng các chất béo, giảm mức chất béo tích tụ lại trong cơ thể gây tăng cân. Ngoài ra, hệ thống miễn dịch của cơ thể phụ thuộc rất nhiều vào hàm lượng sắt. Do vậy, bổ sung đủ sắt cho cơ thể là điều rất cần thiết. Đó chính là một lý do nữa khiến bạn nên chọn ăn quả ôliu mỗi ngày.

Có lợi cho mắt

Ngoài vitamin E, sắt, quả ôliu còn chứa nhiều vitamin A – một chất rất quan trọng trong việc bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.

Bổ sung đủ vitamin A cho phép mắt có thể phân biệt tốt hơn giữa ánh sáng và bóng tối, qua đó cải thiện thị giác của bạn vào ban đêm. Hơn nữa, vitamin A được cho là có hiệu quả chống đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, bệnh tăng nhãn áp và các bệnh mắt khác liên quan đến tuổi tác. Vì vậy, nếu muốn có đôi mắt khỏe mạnh, đừng bỏ qua quả ôliu nhé.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

NỮ DOANH NHÂN TRUYỀN CẢM HỨNG CHO PHỤ NỮ NGÀY NAY-CEO THƯƠNG HIỆU MỸ PHẨM CAO CẤP DR.MISHIN LÊ THỊ YẾN OANH - ĐẠI SỨ DOANH NHÂN SỨC KHOẺ VÀ SẮC ĐẸP TOÀN CẦU NĂM 2024

“Phụ nữ biết kiếm tiền là phụ nữ giỏi, phụ nữ kiếm tiền bằng việc chân chính là phụ nữ thông minh. Nhưng phụ nữ vừa biết kiếm tiền vừa biết làm bản thân trở nên xinh đẹp mới là phụ nữ đáng ngưỡng mộ!” Doanh nhân Lê Thị Yến Oanh từng chia sẻ. Hiểu […]

PILATES VÀ NHỮNG TÁC DỤNG BẤT NGỜ CHO CƠ THỂ PHÁI ĐẸP

Pilates là một hình thức thể dục thể thao chú trọng đến việc rèn luyện thể chất và tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Pilates sở hữu nhiều tư thế khá giống với bộ môn Yoga nhưng chúng vẫn có nhiều đặc điểm khác nhau.  Pilates được mọi người và cả […]

DOANH NHÂN NGUYỄN PHƯƠNG THẢO TỎA SÁNG KHI ĐƯỢC VINH DANH NỮ HOÀNG TÂM TÀI SẮC TRONG SỰ KIỆN HƯƠNG NGUYỆN LAN XA 2023

Trong đêm Gala Sự Kiện Hương Nguyện Lan Xa 2023 được tổ chức tại nhà hàng 5 sao Pavilion TP HCM. Nữ doanh nhân Nguyễn Phương Thảo Giám đốc Cty TNHH TMV Khang Việt vinh dự được vinh danh Nữ Hoàng Tâm Tài Sắc. Ngoài ngoại hình xinh đẹp nụ cười hiền lành ngọt ngào. […]

Nữ hoàng tài sắc Hồ Thị Phương Linh toả sáng trong chương trình Hương Nguyện Lan Xa 2023.

Không phải ngẫu nhiên mà Ban Tổ Chức đã ưu ái dành tặng danh hiệu Nữ Hoàng Tài Sắc cho Ceo Hồ Thị Phương Linh. Đạt được danh hiệu danh giá này ngoài sở hữu nét đẹp dịu dàng, phúc hậu. Cô gái đến từ Củ Chi xinh đẹp còn là nữ doanh nhân thành […]

CEO NGUYỄN THỊ MINH THƯ TỎA SÁNG KHI ĐĂNG QUANG NỮ HOÀNG DOANH NHÂN THÀNH ĐẠT NĂM 2023

CEO Nguyễn Thị Minh Thư đăng quang Nữ Hoàng Doanh Nhân Thành Đạt nhờ nhiệt huyết và quyết tâm , dám nghĩ dám làm. Mạnh mẽ vượt qua khó khăn sóng gió của thị trường. Với ngoại hình trẻ trung xinh đẹp. Nụ cười luôn nở trên môi. Minh Thư luôn gây ấn tượng và […]

Doanh nhân Nguyễn Thị Minh Thư CEO Công ty TNHH Vi Na Minh Thư -Sweden Store tự hào đại diện công ty nhận giải vinh danh Thương Hiệu Sản Phẩm Uy Tín Chất Lượng

Vào ngày 08 tháng 02 năm 2023 tại sự kiện Hương Nguyện Lan Xa được tổ chức tại nhà hàng 5 sao Pavilion TP HCM Doanh nhân Nguyễn Thị Minh Thư CEO Cty TNHH Vi Na Minh Thư – Sweden Store . Tự hào đại diện công ty nhận giải vinh danh ” Thương Hiệu […]

MAI QUẾ - QMN Beauty vinh dự được bình chọn Thương Hiệu sản phẩm Uy tín chất lượng

Thời gian gần đây cái tên Mai Quế luôn được nhắc đến sau khi cô đăng quang ngôi vị Á Khôi doanh nhân tại cuộc thi Hoa khôi Doanh nhân Tài sắc Việt Nam 2022, không chỉ sở hữu vẻ đẹp dịu dàng thân thiện mà người đẹp Tây Nguyên còn toát lên sự bản […]

Hoa khôi doanh nhân tài sắc Lê Thu Hà CEO Công ty TNHH Khang Huy Thái Nguyên được xướng danh Nữ Hoàng Nhân Ái tại chương trình Hương Nguyện Lan Xa

Cô gái gốc Thái Nguyên đã gây ấn tượng với Hội Đồng Bình Chọn không chỉ bởi nụ cười rạng rỡ, gương mặt dễ thương, thân thiện. Mà bởi những gì cô đã, đang âm thầm làm vì cộng đồng. Vì sự yêu thương muốn cho đi giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn ngoài […]

Á Khôi Nguyễn Hồng Thoa, Công Ty TNHH XK T&H đạt danh hiệu Thương hiệu sản phẩm uy tín, chất lượng

Người đẹp Hồng Thoa được biết đến là một người con sinh ra và lớn lên nơi miền Tây sông nước, một vùng đất không chỉ nổi tiếng bởi ẩm thực, du lịch con người gần gũi thân thiện mà còn được mệnh danh là cái nôi của sắc đẹp, nơi quy tụ nhiều mỹ […]

CEO QUÁCH THU HẰNG - MONG MUỐN MANG LÀN DA DẸP ĐẾN VỚI TẤT CẢ PHỤ NỮ THỜI ĐẠI 4.0

Ngày 08/02/2023 vừa qua tại sự kiện Hương Nguyện Lan Xa với sự tham dự hơn 1000 người được tổ chức tại nhà hàng 5 sao Pavilion 202 Hoàng Văn Thụ quận Phú Nhuận.  Tại buổi  lễ vinh danh,  Công ty thiết bị thẩm mỹ JNJ Global  đã vinh dự được bình chọn ” Thương […]

NHÀ THIẾT KẾ ÁO DÀI KHÔI NGUYỄN ĐÃ MANG THIẾT KẾ MỚI NHẤT ĐẾN VỚI CHƯƠNG TRÌNH HƯƠNG NGUYỆN LAN XA 2023

HƯƠNG NGUYỆN LAN XA là sự kiện Tri Ân Tổ Nghiệp được mong chờ nhất năm của cộng đồng làm đẹp. Sự kiện được tổ chức hoành tráng với quy mô 1500 khách mời trong và ngoài nước vào ngày 08 tháng 02 năm 2023 tại trung tâm hội nghị PAVILON Tân Sơn Nhất. Đến […]

CEO DR.HELA BEAUTY & ACADEMY – DOANH NHÂN HELEN ĐÀM – NGỌC ANH ĐÀM NHẬN LỜI MỜI THÀNH VIÊN BAN TỔ CHỨC CHƯƠNG TRÌNH TRi ÂN TỔ NGHIỆP VÀO NGÀY 08 THÁNG 02 NĂM 2023 VỚI CHỦ ĐỀ HƯƠNG NGUYỆN LAN XA

Là người phụ nữ yêu cái đẹp, thích lan tỏa được những giá trị đẹp trong cuộc sống mong muốn phụ nữ luôn tự tin, tỏa sáng và rạng rỡ mỗi ngày. Nên Hellen Đàm đã chọn đi theo ngành làm đẹp. Nhắc đến tên Helle Đàm không ai trong giới làm đẹp không biết […]

Bộ ảnh Viện IMRIC – Viện IRLPIE – Hội chủ Spa chuyên nghiệp tôn vinh các doanh nghiệp, doanh nhân xuất sắc ngành spa và thẩm mỹ

(NA&CSO) – Chiều ngày 15/12/2022, tại Luxury Palace (toạ lạc tại 171, đường Nguyễn Thái Sơn, phường 7, quận Gò Vấp, TP.HCM). Viện Nghiên cứu Thị trường – Truyền thông Quốc tế (IMRIC); Viện Nghiên cứu Chính sách pháp luật&Kinh tế hội nhập (IRLPIE); Hội chủ spa chuyên nghiệp đã tổ chức nhiều hoạt động […]

RETINOL L DE L VÀ ĐỐI TÁC PHÂN PHỐI CHIẾN LƯỢC TẠI HÀ NỘI KÝ KẾT

Mới đây, sáng ngày 26/12/2022 tại Hà Nội thương hiệu mỹ phẩm Retinol L De L đã tổ chức lễ ký kết với đối tác phân phối chiến lược với Hot Mom nổi tiếng, mở ra sự phát triển mạnh mẽ cho thương hiệu tại Việt Nam Buổi ký kết diễn ra dưới sự tham […]

DƯỢC MỸ PHẨM INCELLDERM ĐÃ LÀM NÊN VẺ ĐẸP YÊU KIỀU CỦA NÀNG Á HẬU TÀI SẮC THẾ GIỚI 2022

Nàng Hậu Yến Huệ bất ngờ được bình chọn Queen Of The Night  trong đêm gala của sự  kiện Diễn Đàn Hợp Tác Kinh Doanh Ngành Làm Đẹp Việt – Hàn tổ chức tại khách sạn 5 sao Grand Plaza Hà Nội.  Đây không phải là lần đầu tiên cô được xướng tên. Được biết […]

BÀ HUỲNH THỊ HUỲNH GIAO - NGƯỜI PHỤ NỮ THÉP TRONG CÔNG VIỆC VÀ CUỘC SỐNG

Vừa qua tại diễn đàn hợp tác kinh doanh ngành làm đẹp Việt Nam – Hàn Quốc ( KV Beauty Bussiness 2022) diễn ra tại khách sạn 5 sao Grand Plaza Ha Noi Hotel ngày 24/11/2022.  Bà HUỲNH THỊ HUỲNH GIAO GIÁM ĐỐC CHI NHÁNH PHÂN PHỐI DƯỢC MỸ PHẨM INCELLDERM TẠI HÀN QUỐC.   […]

SỰ KIỆN LỄ GIỖ TỔ NGÀNH TÓC VÀ LÀM ĐẸP NĂM 2023

Hàng năm, hiệp hội ngành tóc và làm đẹp tp HCM sẽ tổ chức thường niên Giỗ tổ ngành tóc và làm đẹp. Đây không những là sự kiện trang trọng, đậm chất nhân văn và truyền thống dân tộc mà trên hết còn là sân chơi kết cộng đồng làm tóc và làm đẹp […]

CEO IM HO SU - TỰ HÀO KHI TRỞ THÀNH THÀNH VIÊN TỔ CHỨC TỪ THIỆN PHI CHÍNH PHỦ LIONS CLUB

Lions Club – tổ chức từ thiện phi chính phủ có tầm ảnh hưởng trên thế giới vừa thông báo chính thức bắt đầu hoạt động tại Việt Nam và CEO IM HO SU tự hào khi được mời làm thành viên của tổ chức tại Việt – Hàn. Chúc mừng CEO Công ty TNHH […]

JOJO - “PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI KHỞI NGHIỆP CHỈ CẦN CÓ ĐAM MÊ”

Trong xã hội hiện đại như ngày nay, người phụ nữ hiện đại không chỉ được đánh giá qua cách cô ấy chăm sóc gia đình và nuôi dạy các con, giá trị của người phụ nữ hiện đại còn được đánh giá qua cách cô ấy tự xây dựng sự nghiệp thành công cho […]

Công ty TNHH MBA International

Số ĐKXB: 834/XN-CXBIPH

QĐXB: 546-2019/CXBIPH/3-15/TN

Địa Chỉ: 502 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 3, TPHCM.

Liên Hệ Quảng Cáo | Thực Hiện Nội Dung | Phát Hành

Liên Hệ Quảng Cáo

CÔNG TY TNHH MBA

Địa chỉ: 502 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 3, TPHCM.
Email: beautychannel@gmail.com
Số Điện Thoại: 088 830 8828 - 0363 888 828

Thực Hiện Nội Dung

CÔNG TY TNHH MBA

Chủ Biên: Michelle Hồng Dư
Cố Vấn Nội Dung: Trần Ngọc Dương
Biên Tập: Tú Lan, Thảo Nhi
Giám Đốc Sáng Tạo: Nguyễn Hoàng
Photo: Khánh Phạm

Liên Hệ

CÔNG TY TNHH MBA

Số ĐKXB: ...
QĐXB: ...